Владение собственным телом

Курс прошли: 526

Расcчитан на 40 часов и обычно осваивается за 2 недели. За это время Вы узнаете, что такое мышечный панцирь, телесно-ориентированная психотехника, познакомитесь с такими направлениями психотерапии, как розен-метод, рольфинг, бондинг, а также с концепциями Райха и Лоуэна. Узнаете, что такое биоэнергетика, что влияет на осанку, для чего нужно осознавать чувства. А, главное, Вас ждёт интенсивная практическая работа с телом, направленная на гармонизацию всех Ваших проявлений. В результате которой Вы почувствуете больше удовольствия и радости от жизни.


Продолжительность курса: 2 недели / 14 учебных дней / 40 учебных часов


Неделя 1, День 1: Абстрагирование от тела

Сложно переоценить важность работы с телом, тесно-оринтированной психотерапии. Человек — единое целое,  сплав  тела и психики, изменения в одной области сопровождаются изменениями в другой. Благодаря работе с телом можно ...

Неделя 1, День 2: Мышечный панцырь

Одним из наиболее известных методов телесно-ориентированной психотерапии является анализ характера и практика вегетотерапии Райха. Он был первым аналитиком, интерпретировавшим природу и функции характера в работе с пациентами. Райх подче...

Неделя 1, День 3: Телесно-ориентировання практика

Перечитайте главы, посвященные перисангвинации в курсе «Элементы психологии». Прочтите текст текущей лекции. Вам предлагается прослушать отрывок семинара из которого Вы узнаете, как вырабатывается энергия в организме, что т...

Неделя 1, День 4: Осанка и мышечная масса

Некий вид жизненной энергии, называемый «биоэнергия» участвует во всех жизненных процессах — таких как движение, мышление и чувства. В биоэнергетических концепциях психотерапии психологическая проблематика объясняется р...

Неделя 1, День 5: Осознание чувств и целостность

По Лоуэну причиной неврозов, депрессий и психосоматических расстройств является подавление чувств, проявляющееся в виде хронических мышечных напряжений, блокирующих свободное течение энергии в организме. Больные неврозом большую часть св...

Неделя 1, День 6: Бондинг и Розен-Метод

В работе с телом первостепенными являются два  принципа: 1) любое ограничение подвижности является результатом неразрешённых в прошлом конфликтов и в то же время причиной эмоциональных нарушений в повседневной жизни, где необходима ...

Неделя 1, День 7: Раскрепощение

Через раскрепощение тела человек обретает свободу от мышечного напряжения, а это восстанавливает свободную циркуляцию жизненной энергии, что ведёт к глубинным личностным изменениям. По мере развития личности старый неэффективный паттерн,...

Неделя 2, День 1: Упражнения

Каждому человеку необходимо сформировать в себе определенные навыки. Полноценное общение невозможно без так называемой «обратной связи». Человеку всегда важно знать, насколько его поняли, насколько его приняли со всей информа...

Неделя 2, День 2: Упражнения

Сегодня мы будем заниматься отработкой энергизации своих жестов. Энергизированные жесты оказывают очень существенное влияние на бессознательное окружающих. Они мгновенно заставляют признать в том. Кто их делает, лидера или существо высше...

Неделя 2, День 3: Упражнения

Представляемый вид тренинга может рассматриваться как разновидность «телесно-ориентированных» тренингов. Основной целью тренинга является улучшение психологического самочувствия за счет осознания языка тела. Достижению этой ц...

Неделя 2, День 4: Упражнения

Представьте себе трех человек, каждый из которых говорит вам: «Я очень рад вас видеть». Первый из них говорит скороговоркой, пряча глаза и напряженно поднимая плечи. Второй – откинувшись на стуле, заложив ногу на ногу, ...

Неделя 2, День 5: Упражнения

Зажим – состояние напряжения какой-либо части тела (либо тела целиком), которое в своей крайней степени может привести к двигательному или эмоциональному ступору. Телесные зажимы являются следствием неразрешенных конфликтов, сохран...

Неделя 2, День 6: Упражнения

В сегодняшних упражнениях используется понятие психологического жеста — это духовное содержание частных движений. Душевный жест имеет общий характер, совершается невидимо в душевной сфере, служит прообразом физических жестов &ndash...

Неделя 2, День 7: Завершение тренинга

Повторите упражнения «Напряжение-расслабление» и «Энергизация жеста». Выполните упражнения. Ответьте на вопросы теста.

Практическая информация и знания:

  • Учение Вильгельма Райха;
  • современные методы райхианской терапии;
  • энергетика организма.

Тренинги:

  • пластический тренинг овладения телом;
  • снятие зажимов;
  • энергетизация движений.